Home

Yoga

Jezelf – lichaam en geest – accepteren zoals je bent. Nu op dit moment. Met yoga werk je aan geestelijk evenwicht en een gezond, sterk en soepel lichaam. Diverse keren per jaar start er een beginnerscursus. Kijk hier voor het Duitstalige aanbod.

Yoga open aanbod (Duitstalig, 10 lessen voor €80)

  • woensdag, 10:30-12:00, ochtendyoga (beginners/rustig)
  • woensdag, 20:00-21:30 (vanaf 1 maart), yoga balance (beginners/rustig)
  • donderdag, 19:00-20:30, yoga voor energie en ontspanning (gevorderden)

Centrum Mara biedt vooral Duitstalige trainingen en workshops aan met open inschrijving. Kijk hier voor het aanbod. Je kunt ook bij ons terecht voor privélessen yoga, mindfulness  en meditatie (Nederlands, Engels of Duits).

Mindfulness-training (mbsr naar Jon Kabat-Zinn)

Geregeld start er een nieuwe Duitstalige mindfulness-training, de achtweekse training voor meer vitaliteit, balans en levensgeluk. Neem contact op voor een Nederlandse training of privéles.

Meditatie
Centrum Mara verzorgt geregeld workshops en cursussen meditatie.

Blog

Berichten over mindfulness, meditatie, yoga en de zoektocht naar stilte en geluk.