Wegvluchten van het hier en nu

We zijn ons hele leven lang geconditioneerd om niet in het huidige moment te leven. Of we zitten met ons denken vast in wat we vroeger allemaal anders hadden moeten doen. Of we zijn voortdurend plannen voor de toekomst aan het maken.

Ga maar na. Als kind moet je braaf zijn, zodat je een snoepje of een toetje krijgt. Als scholier moet je goed je best doen, zodat je mooie cijfers haalt. Als student moet je hard blokken, zodat je een goede baan vindt. Als beginnende werknemer moet je stevig overwerken, zodat je snel de carrièreladder bestijgt. Als ervaren rot in het vak moet je het nog even volhouden totdat je eindelijk met pensioen mag.

Zo leren we om ons geluk, ons échte leven, levenslang uit te stellen. En dat blijft niet zonder gevolgen. Je herkent het misschien wel, een gevoel van onbehagen, het gevoel dat er iets mist in je leven. Tot aan overspannenheid, burn-out en depressie toe.

[terug naar mindfulness-training]